ADAC-Masajes

ARTES MARCIALES CHINAS

LAS FORMAS SON DEL ESTILO YANG MODERNO Y TIENEN VIDEO
(estos video no sustituyen a los profesores)

10-16-24-88-18 espada

Forma de 10 movimientos estilo Yang

Inicio
Retroceso del mono
Cepillar la rodilla y empujar hacia delante
Acariciar la crin del caballo salvaje
Mover las manos como nubes
El Gallo Dorado se levanta sobre una pata
Patada de tal├│n
Coger la cola del gorri├│n
Manos en cruz
cierre 

VIDEO DEMOSTRATIVO

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Forma de 16 movimientos estilo Yang

QUISHI (Apertura del Tai Chi)
YEMA FENZONG (Acariciar la crin del caballo salvaje 2 veces)
BAIHE LIANGCHI (La grulla blanca extiende sus alas)
LOUXI AOBU (Cepillar la rodilla 2 veces)
JIN BU BAN LAN CHUI (Avanzar, desviar, bloquear y golpear)
DANBIAN (Látigo simple)
SHOUHUI PIPA (Tocar la├║d)
ZUO YOU DAO NIAN HOU (Rechazar el mono derecha, izquierda, derecha 2 veces) 
CHUANSUO (Pasar la lanzadera izquierda y derecha)
HAIDIZHEN (Clavar la aguja en el fondo del mar)
SHAN TONG BEI (Abanico por la espalda) 
ZHUANSHEN BANLANCHUI (Giro y paso alto, parada y pu├▒etazo)
RUFENG SIBI (Cierre aparente)
SHIZISHOU (Cruzar las manos)
SHOUSHI (Conclusi├│n - Postura del Supremo Infinito)

VIDEO DEMOSTRATIVO

 

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Forma de 24 movimientos estilo Yang o de Peking

QUISHI (Apertura del Tai Chi)
YEMA FENZONG (Acariciar la crin del caballo salvaje 3 veces)
BAIHE LIANGCHI (La grulla blanca extiende sus alas)
LOUXI AOBU (Cepillar la rodilla 3 veces)
SHOUHUI PIPA (Tocar la├║d)
ZUO YOU DAO NIAN HOU (Rechazar el mono derecha, izquierda, derecha 4 veces) 
ZUOLAN QUEWEI (Coger la cola del gorri├│n izquierda) 
   Peng, Lu, Ji, An (Rechazar, Apartarse, Presionar, Empujar)
YOULAN QUEWEI (Coger la cola del gorri├│n derecha) 
   Peng, Lu, Ji, An (Rechazar, Apartarse, Presionar, Empujar)
DANBIAN (Látigo simple)
YUNSHOU (Acariciar las nubes 3 veces) 
DANBIAN (Látigo simple)
GAOTAN MA (Palmear la cabeza del caballo)
YOU DENGJIAO (Patear con el tal├│n del pie derecho) 
SHUANGFENG GUAN'ER (Golpear las orejas del oponente)
ZHUANSHEN ZUO DENGJIAO (Girar, patear con el tal├│n pie izquierdo)
ZUO XIASHI DULI (Postura baja a la izquierda y levantar la pierna )
YOU XIASHI DULI ( Postura baja a la derecha y levantar la pierna )
CHUANSUO (Pasar la lanzadera derecha e izquierda )
HAIDIZHEN (Clavar la aguja en el fondo del mar)
SHAN TONG BEI (Abanico por la espalda) 
ZHUANSHEN BANLANCHUI (Giro y paso alto, parada y pu├▒etazo)
RUFENG SIBI (Cierre aparente)
SHIZISHOU (Cruzar las manos)
SHOUSHI (Conclusi├│n - Postura del Supremo Infinito)

VIDEO DEMOSTRATIVO

 

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Forma de 88 movimientos estilo Yang

(esta dividida en 3 partes)

1ª Parte- 2ª Parte -3ª Parte

Primera Parte

Posici├│n de preparaci├│n (Yu Bei Shi)
Posici├│n de Inicio (Tai Ji Qi Shi)
Coger la cola del gorri├│n (Lan Que Wei)
Látigo Simple (Dan Bian)
Levantar las manos (Ti Shou)
La grulla blanca despliega las alas (Bai He Liang Chi)
Cepillar la rodilla izquierda (Zuo Lou Xi Ao Bu )
Tocar la├║d (Shou Hui Pi Pa)
Cepillar la rodilla izquierda, derecha e izquierda (Zuo You Lou Xi Ao Bu)
Tocar el la├║d (Shou Hui Pi Pa)
Avanzar, desviar, bloquear y golpear (Jin Bu Ban Lan Chui)
El Venerable anciano cierra la puerta (Ru Feng Shi Bi)
Cruzar las manos (Shi Zi Shou)

video de la 1ª parte

 

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Segunda Parte

Llevar el tigre a la monta├▒a (Bao Hu Gui Shan)
Coger la cola del gorri├│n (Lan Que Wei)
Pu├▒o debajo el codo (Zhou Di Kan Chui)
Rechazar el mono derecha, izquierda y derecha (Zuo You Dao Nian Hou)
Vuelo en diagonal (Xie Fei Shi)
Levantar las manos (Ti Shou)
La grulla blanca despliega las alas (Bai He Liang Chi)
Cepillar la rodilla izquierda (Zuo Lou Xi Ao Bu )
Clavar la aguja en el fondo del mar (Hai Di Zhen)
Abanico por la espalda (Shan Tong Bei)
Girar y golpear en diagonal (Pie Shen Chui)
Avanzar, desviar, bloquear y golpear  (Jin Bu Ban Lan Chui)
Avanzar un paso y coger la cola del gorri├│n (Shang Bu Lan Que Wei)
Látigo Simple (Dan Bian)
Mover las manos como nubes (Yun Shou)
Látigo simple (Dan Bian)
Palmear la cabeza del caballo salvaje (Gao Tan Ma)
Patada derecha con punta (You Fen Jiao)
Patada izquierda con punta (Zuo Fen Jiao)
Girar el cuerpo, y patada izquierda con tal├│n (Zhuan Shen Zuo Den Jiao)
Cepillar rodilla izquierda y derecha (Zuo You Lou Xi Ao Bu)
Avanzar un paso y golpear con el pu├▒o hacia abajo (Shang Bu Zai Chui)
Girar y la serpiente blanca saca la lengua (Fan Shen Bai Shen Tuxin)
Avanzar, desviar, bloquear y golpear (Jin Bu Ban Lan Chui)
Patada derecha con tal├│n (You Den Jiao)
Golpear al tigre izquierda (Zuo Fu Hu)
Golpear el tigre derecha (You Fu Hu)
Girar y patada derecha con tal├│n (Hui Shen You Den Jiao)
Golpear las orejas del oponente (Shuang Feng Guan Er)
Patada izquierda con tal├│n (Zuo Den Jiao)
Girar y patada derecha con tal├│n (Zhuan Shen You Den Jiao)
Avanzar, desviar, bloquear y golpear (Jin Bu Ban Lan Chui)
El venerable anciano cierra la puerta (Ru Feng Shi Bi)
Cruzar las manos (Shi Zi Shou)

video de la 2ª parte

 

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Tercera Parte

Llevar el tigre a la monta├▒a (Bao Hu Gui Shan)
Coger la cola del gorri├│n (Lan Que Wei)
Látigo simple en diagonal (Shie Dan Bian)
Separar la crin del caballo salvaje derecha, izquierda y derecha (Ye Ma Fen Zhong)
Avanzar un paso y coger la cola del gorri├│n (Shang Bu Lan Que Wei)
Látigo Simple (Dan Bian)
La hilanderas tejen en las cuatro direcciones ( Yu Nu Chuan Shuo)
Avanzar un paso y coger la cola del gorri├│n (Shang Bu Lan Que Wei)
Látigo Simple (Dan Bian)
Mover las manos como nubes (Yun Shou)
Látigo Simple (Dan Bian)
La serpiente repta hacia abajo (Xia Shi)
El gallo dorado se mantiene sobre una pata derecha e izquierda (Jin Ji Du Li)
Rechazar el mono derecha, izquierda y derecha (Zuo You Dao Nian Hou)
Vuelo en diagonal (Xie Fei Shi)
Levantar las manos (Ti Shou )
La grulla blanca despliega las alas (Bai He Liang Chi)
Cepillar la rodilla izquierda (Zuo Lou Xi Ao Bu)
Clavar la aguja en el fondo del Mar (Hai Di Zhen)
Abanico por la espalda (Shan Tong Bei)
Girar y golpear diagonalmente (Pie Shen Chui)
Avanzar, desviar, bloquear y golpear (Ji Bu Ban Lan Chui)
Avanzar un paso y coger la cola del gorri├│n (Shang Bu Lan Que Wei)
Látigo Simple (Dan Bian)
Mover las manos como nubes (Yun Shou)
Látigo Simple (Dan Bian)
Palmear la cabeza del caballo salvaje (Gao Tan Ma)
Extender la palma izquierda
Girar y patada derecha con tal├│n (Zhuan Shen You Den Jiao)
Cepillar la rodilla izquierda y dar un pu├▒etazo al frente (Lou Xi Zhi Dan Chui)
Avanzar y coger la cola del gorri├│n (Lan Que Wei)
Látigo Simple (Dan Bian)
La serpiente repta hacia abajo (Xia Shi)
Las 7 estrellas (Shang Bu Qi Xing)
Montar el tigre (Tui Bu Kua Hu)
Girar y patada de loto (Zhuan Shen Bai Lian)
Tensar el arco y disparar al tigre (Wan Gong She Hu)
Avanzar, desviar, bloquear y golpear (Jin Bu Ban Lan Chui)
El venerable anciano cierra la puerta (Ru Feng Shi Bi)
Cruzar las manos (Shi Zi Shou)
Final de la forma (Shou Shi)

video de la 3ª parte

 

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Forma de 18 movimientos de Espada. Estilo Yang

Apertura
Sostener la espada y apuntar con los dedos hacia delante en paso de arco (Mostrar la direcci├│n)
Llevar la espada en paso de arco (Encerrar la luna con tres anillos)
Golpe hacia delante con los pies juntos (Enhebrar la aguja en el fondo del mar)
Retroceso y contraataque (El gran Roc extiende sus alas)
Paso hacia delante con estocada directa (la avispa vuela dentro del agujero)
Corte horizontal a la izquierda (Intercepci├│n a la izquierda)
Estocada oblicua hacia arriba sobre una sola pierna (El pájaro que busca refugio vuela hacia los bosques)
Girar y retirar la espada (disparar al pato salvaje)
Estocada al frente con los pies juntos (Al mono blanco le deleita la fruta)
Desviar en un paso de arco a la derecha (Cepillar el polvo contra el viento)
Desviar en un paso de arco a la izquierda (Cepillar el polvo contra el viento)
Paso hacia delante con estocada de rev├ęs (Empujar la barca a favor de la corriente)
Desviar y dar un paso en forma de arco (Rueda a la izquierda)
Retirar la espada en un paso en forma de T (Abrazar la luna)
Cortar horizontalmente en un giro (El viento barre las flores del ciruelo)
Estocada al frente en paso de arco (La aguja que se├▒ala el sur)
Cierre

VIDEO DEMOSTRATIVO

 

todos los videos han sido sacados de youtube